打籃球膝蓋疼，有什么鍛煉的方法嗎

      你好，根據(jù)你描述的信息是由于打籃球損傷到了膝關(guān)節(jié)的膝蓋，這種情況下來不需要什么特殊的鍛煉方法，需要通過靜養(yǎng)，讓損傷的膝蓋軟骨得到充分的修復(fù)和保養(yǎng)，如果是膝蓋局部有疼痛的話，可以應(yīng)用非甾體消炎藥如扶他林軟膏來緩解，局部熱敷休息理療有助于改善癥狀。
      

      你好，很高興為您解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，目前有什么癥狀？具體說說。一般呢，就是保守治療，建議帶護(hù)膝?？梢栽诩揖毩?xí)股四頭肌等長收縮，避免劇烈運(yùn)動，避免長時(shí)間走路，觀察一段時(shí)間看看再說。