醫(yī)生您好本人男今年38
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好男38我們醫(yī)院血糖值是3.9――6.4我今天早晨空腹靜脈血糖5.8正常嗎？需要注意什么？謝謝醫(yī)生
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醫(yī)生回復區(qū)
對于你的血糖5.8是完全正常的，不用特別的擔心。那個空腹血糖是正常范圍之內(nèi)。平時養(yǎng)成良好的生活習慣。一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
病情分析：
患者男性，38歲，根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確是血糖問題所致。
指導意見：
我的建議是1你的血糖正常，不必擔心。2多運動，促進代謝，控制好體重。3注意吃動平衡。少吃油膩食物。膽固醇高的食物。4規(guī)律飲食生活習慣就好。戒煙酒刺激。
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