腰酸痛，懷疑腎虛問題。性生活時(shí)間問題，中途疲軟問題

      你先調(diào)整一下心態(tài)，不要有太大壓力和包袱，然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，控制手淫和房事頻率，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，合理膳食，如果效果不好，再考慮藥物治療
      

      腎虛輕微的話，平時(shí)可以多吃一些韭菜、黑豆、牡蠣、核桃、黑米、生蠔、海參、海魚、羊肉、海蝦、鹿茸等滋陰補(bǔ)腎類的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)，情況嚴(yán)重的話就需要用藥物調(diào)理身體了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所敘述的情況考慮是腎虛導(dǎo)致的，一般見于腎陽是由于性生活頻繁或者手淫過多引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服中草藥治療能收到理想效果，服藥期間禁欲戒除手淫惡習(xí)，同時(shí)忌食生冷辛辣腥魚蝦等刺激食物。
      以上是對(duì)“腰酸痛，懷疑腎虛問題。性生活時(shí)間問題，中途疲軟問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！當(dāng)前通過后的情況描述上來具體分析的話多數(shù)情況下還是考慮與你的目前身體狀態(tài)差有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前首先還是建議你目前需要多注意自己的性生活次數(shù)不要太頻繁，控制自己不要再手淫，同時(shí)可以再配合口服復(fù)方玄駒膠囊來治療看看。