腳踝疼不腫走路關節(jié)會響

      這是跑步導致的踝關節(jié)的一種損傷急性損傷，需要休息一段時間，可能是平時不運動，這次運動時間太長了，可以局部做做理療，或者中藥熏洗泡腳，走路戴護踝，減少踝關節(jié)負重。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，我考慮應該是活動過量，也就是說您近期比平時活動過量導致的關節(jié)軟骨面損傷。
      指導意見：
      你好，像這種情況，我建議您應該是休息減少活動嗯，平時多用熱水泡腳，必要時可以選擇鹽酸氨基葡萄糖口服。