長(zhǎng)期喝酒鉀含量低最近喝水多血鉀含量低于正常值

      含鉀高的食物水果有橘子，橙子，香蕉等等，肉類食品含鉀的量也比較多。還有就是可以可以喝一些運(yùn)動(dòng)類的飲料，比如脈動(dòng)、尖叫等等，里面含有比較多的電解質(zhì)類，包括鉀離子。

      低鉀血癥首先不要減肥，不要過度的控制飲食，建議多吃高蛋白營(yíng)養(yǎng)食物以及新鮮蔬菜水果均衡營(yíng)養(yǎng)同時(shí)忌酒，避免過多的飲酒，飲酒會(huì)導(dǎo)致肝臟的損傷以及胃部的損傷。同時(shí)可以口服氯化鉀進(jìn)行補(bǔ)鉀。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，長(zhǎng)期喝酒鉀含量低最近喝水多血鉀含量低于正常值，什么蔬菜水果是高鉀的？含鉀高的蔬菜包括紅筧菜、豆類、空心菜、紫菜、海帶、香菇、山藥等，水果包括棗、芒果、柑橘、蘋果等。心腦血管疾病患者要適度增加鉀元素?cái)z取，可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇食物搭配食用。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中要注意不可偏食、挑食，避免微量元素缺乏。烹飪食物時(shí)要注意，食材冷凍、浸泡后鉀元素含量會(huì)大大降低，最好取新鮮食材烹飪食用。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期喝酒鉀含量低最近喝水多血鉀含量低于正常值”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)情況。如果血鉀比較高，建議不要喝啤酒。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述。有很多蔬菜和水果也是含鉀比較高的。尤其是不要吃香蕉，香蕉的含鉀比較豐富。你應(yīng)該定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

      病情分析：
      你好，你是長(zhǎng)期飲酒造成血鉀低于正常值，一般你只要正常飲食，不會(huì)造成血鉀過低。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在年齡還小，建議你還是少喝酒為好。你要想減肥也要健康減肥，管住嘴，邁開腿。在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上適當(dāng)少吃，少吃油炸和含脂肪高的食物。要想補(bǔ)鉀可以多吃豆類食物，蓮子、蘑菇，紫菜，海帶等等，每100克食品中含鉀量達(dá)1000毫克以上，再就是馬鈴薯，菠菜，木耳，筍，黑棗，火腿等每100克食品中含鉀量達(dá)500mg以上。