足弓弱如何改善，想減肥

      減肥與足弓強(qiáng)弱沒(méi)有關(guān)系，減肥只要管住嘴，邁開(kāi)腿平時(shí)少吃過(guò)油膩的食物，少吃高脂肪，高糖類的食物，多吃蔬菜水果，每餐在七分飽，同時(shí)每天運(yùn)動(dòng)45分鐘或一個(gè)小時(shí)，只要堅(jiān)持就會(huì)起到減肥作用。
      

      病情分析：
      你好，你在病情描述當(dāng)中說(shuō)足弓若你是指足弓弓度較小嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果小腿有肌肉，想減掉的話，是不建議進(jìn)行力量型的運(yùn)動(dòng)的，最好的方式就是采取游泳或瑜伽等方式，這樣能使小腿肌肉看起來(lái)緊致線條更流暢，能夠拉伸腿部的長(zhǎng)度