膝蓋疼痛，在飯店干10多天了，從5點站到11點

      過度勞累導(dǎo)致韌帶損傷而造成的。不要總是站著，在不影響紀(jì)律的前提下來回走走。給膝蓋的韌帶及肌肉一個緩沖的機會。回家之后一定要泡腳，多做一下按摩膝蓋的動作。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況，膝關(guān)節(jié)疼痛不適多見于損傷，可以通過膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查判斷有無明顯的半月板或者是交叉韌帶損傷。平時盡量的避免反復(fù)屈膝，重體力勞動以及控制體重等有助于減少膝關(guān)節(jié)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，不要站立過久，局部溫?zé)崦硗夥蠡蛘呃懑煟馔糠鏊周浉嘤欣诰徑獍Y狀，疼痛癥狀嚴(yán)重可以到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查一下磁共振，明確診斷，針對性治療。