看看骨骺線有沒(méi)有閉合

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來(lái)看，你的骨骺線基本上閉了，增長(zhǎng)空間不大，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。對(duì)，你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦海產(chǎn)品，等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長(zhǎng)得更高。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述的情況及提供的圖片來(lái)看，骨骺線還沒(méi)有完全閉合，建議要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)鍛煉身體，如跑步，跳繩，游泳，打球等。要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如酶類(lèi)，豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，蝦皮等，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜。這些都是有助于增長(zhǎng)身高的。