健康咨詢描述: 朋友說我走路腿往外翻,然后我自己也感覺有一些肌肉外翻,不太確定。我也想請醫(yī)生幫忙看一下。
看圖片并沒有明顯的異常,這種情況注意平時走路的姿勢就可以。適當參加戶外運動健身,保持良好的生活規(guī)律,糾正平時走路的習慣。也可以進行腿部的形體訓練,一般就會好轉(zhuǎn)。
從圖片上來看并不看出有什么異常,如果沒有什么癥狀的話建議不用過分糾結(jié)。平時飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),避免吃煎炸及辛辣刺激的食物,注意休息,不能勞累,放松壓力,保持愉快心情。
病情分析:
你有沒有原來的圖片,現(xiàn)在看是有一點膝關(guān)節(jié)外翻,不過很輕微,不影響你的運動和美觀,你嘗試一下鍛煉看能否恢復。
指導意見:
平時清淡飲食為主,忌食生冷辛辣刺激性食物,不要勞累熬夜,多鍛煉身體增強體質(zhì)和自身免疫力,保持心情舒暢和充足的睡眠質(zhì)量。
以上是對“不知道是胖的還是肌肉外翻了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
只是膝關(guān)節(jié)輕微外翻是嗎。這個平常要怎么休息呀
這個沒有特殊的注意事項,練練走正步就行。
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