一跑步小腿就疼，這是什么情況

      考慮可能是骨膜炎引起的，建議吃點雙氯芬酸鈉配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的劇烈運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。
      

      你好，你所指的小腿疼痛是小腿的兩端還是小腿中部？是感覺內(nèi)部骨骼疼痛還是周邊軟組織疼痛？近期有無受過外傷，有無劇烈活動？小腿皮膚的皮溫感覺如何？肌肉的質(zhì)地如何？

      病情分析：
      考慮可能是跑步時小腿肌肉或筋膜的拉傷，或者是由于大量的運動而導(dǎo)致大量的乳酸堆積，出現(xiàn)小腿肌肉的酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，不要過度跑步。平時注意保暖，避免小腿肌肉的抽搐，同時口服大量的堿性飲料或者是溫水，可以促進小腿肌肉內(nèi)乳酸的排泄，從而緩解小腿酸痛的癥狀。
      
      以上是對“一跑步小腿就疼，這是什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于平時缺乏體育鍛煉，偶爾一次運動強度大，肌腱，韌帶拉傷或者肌酸，乳酸等酸性物質(zhì)沉積等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議控制體重不要太超標，運動時戴上護膝，注意膝關(guān)節(jié)的保護，穿軟底的適合型號的運動鞋，必要時到正規(guī)醫(yī)院的骨科拍片檢查。