熬夜后產(chǎn)生的影響很困擾我

      根據(jù)您描述的情況分析，如果人經(jīng)常熬夜的情況下，會使體內(nèi)的激素發(fā)生變化，從而刺激食欲的生長素水平升高。同時在夜間人們的身體活動量比較少，所以運動消耗的也少，導(dǎo)致體重增加。您目前的狀況建議盡量避免熬夜。如果在熬夜時，要適當(dāng)?shù)某槌錾僭S的時間做下體育運動。白天休息的時候盡量不要睡眠時間太長也要抽出一定的時間，在飯后半個小時進(jìn)行體育運動。在飲食中避免吃高脂肪和高糖量的食物，以清淡消化為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是經(jīng)常熬夜，一年之內(nèi)體重增加20多公斤，這種情況考慮作息不規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)引起的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意避免熬夜，調(diào)整自己作息規(guī)律，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，可以進(jìn)行飲食控制與體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重。