男人30歲了肌肉新陳代謝后天還會(huì)發(fā)育長(zhǎng)大嗎？
男 | 30歲 2020-06-24 13:08:02
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來自駐馬店市
健康咨詢描述： 男人30歲了肌肉新陳代謝后天還會(huì)發(fā)育長(zhǎng)大嗎？男人30歲了肌肉新陳代謝后天還會(huì)發(fā)育長(zhǎng)大嗎？
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2022-09-27 14:43:54 我要投訴
根據(jù)你描述的情況分析，人體的新陳代謝和脂肪的吸收是不會(huì)停止的。通過科學(xué)的飲食和鍛煉，還是可以生長(zhǎng)的。如果是到了年老的階段，肌肉修的就比較慢，所以生長(zhǎng)的也比較慢。人在30歲以后的每10年肌肉質(zhì)量會(huì)以肌肉質(zhì)量的3%或5%的速度在下降。所以在飲食上要做到合理膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
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