舌澀、舌面白、有齒痕、

      真的，平時(shí)在飲食上多注意了。一日三餐規(guī)律不要暴飲暴食，要清淡飲食，吃點(diǎn)水果和蔬菜不要吃干燥的生冷的油膩，肥厚的東西?，F(xiàn)在可以吃點(diǎn)腸炎寧顆粒和益生菌顆粒調(diào)理，看看。
      

      你好，這種情況中醫(yī)認(rèn)為是有脾虛濕盛的原因，需要飲食注意，吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規(guī)律，多吃生活，熱敷肚子，可吃人參健脾丸，附子理中丸治療。

      病情分析：
      你好，大便不成形，消化不好等，出現(xiàn)這種情況的話，有可能是濕氣重或者是消化功能紊亂引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤油膩類的食物，少量多餐，不要暴飲暴食，進(jìn)食清淡易消化的食物。這種情況的話最好去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“舌澀、舌面白、有齒痕、”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！