跑步后小腹痛，腰痛的不行

      你好，不知你腹痛時(shí)是月經(jīng)周期的第幾天，據(jù)你描述的情況，象是月經(jīng)中期的排卵期疼痛，可以注意休息，觀察觀察。如腹痛加重及時(shí)去醫(yī)院就診更安全些。注意避免劇烈活動(dòng)，保持大便通暢，避免過度用力。

      白帶呈蛋清樣這種情況，一般見于在排卵期，卵泡排出以后，少許的卵泡液進(jìn)入盆腔刺激腹膜會(huì)引起腰酸、腹痛，類似于月經(jīng)前表現(xiàn)，種種跡象提示還是在排卵時(shí)段，建議休息觀察，如果疼痛比較劇烈，遲遲不見緩解，希望到醫(yī)院進(jìn)一步檢查應(yīng)該做盆腔超聲檢查。