健康咨詢描述: 睡眠不好,前幾年檢查過(guò)說(shuō)是供氧不在我是坐電腦工作的腰椎頸椎明顯覺(jué)得有問(wèn)題向后仰脖子腰錐都會(huì)痛說(shuō)是神經(jīng)壓迫供養(yǎng)不足也常戴耳機(jī)現(xiàn)在盡量控制了平時(shí)有運(yùn)動(dòng)主要是擺手和走路也倒走沒(méi)有跑步因?yàn)榻?jīng)常膝蓋和髖骨會(huì)痛,不過(guò)也不是每天痛,就忽略了跑步
你描述的情況和長(zhǎng)期的不良姿勢(shì),以及久坐久站低頭伏案工作看電腦,包括戴耳機(jī)都有關(guān)系,要避免不良姿勢(shì)每40分鐘起來(lái)活動(dòng)一下,同時(shí)應(yīng)用活血化瘀的藥物持續(xù)不緩解,要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振,同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />
你好;根據(jù)你的描述,考慮你是間盤突出的可能,出現(xiàn)神經(jīng)癥狀,保守治療等,平時(shí)平臥硬板床休息,服用藥物對(duì)癥處理,可以牽引理療,減輕腰部負(fù)重,功能鍛練腰背肌,建議到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,查明病因,選擇適合自己的治療方式,對(duì)癥治療。不要盲目用藥,以免錯(cuò)過(guò)治療時(shí)期。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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