有時(shí)候走路多了，第二天起來(lái)

男 | 24歲 2020-06-22 21:57:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：有事前一天走路多了，第二天起來(lái)，身體翻不了身，而且站不起來(lái)，胳膊腿都說(shuō)不來(lái)的痛，漲，麻，一單站起來(lái)立馬摔倒，（三個(gè)月出現(xiàn)了三次）都是這個(gè)樣子

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2022-10-31 21:38:55 我要投訴

你好，如果長(zhǎng)時(shí)間走路站立，運(yùn)動(dòng)過(guò)量，就會(huì)導(dǎo)致胳膊及腿部的乳酸析出，積聚在肌肉間隙，就會(huì)出現(xiàn)疼痛酸脹的癥狀。建議你過(guò)勞后一定要臥床休息，可以進(jìn)行局部熱敷，口服雙氯芬酸鈉止痛，也可以每天用熱水泡腳，促進(jìn)身體血液循環(huán)。平時(shí)不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，否則容易導(dǎo)致肌肉的損傷。