胸部有點(diǎn)大，我該怎么辦
健康咨詢描述： 小學(xué)開(kāi)始長(zhǎng)胖了，后來(lái)到上初中瘦了下來(lái)，但胸肉沒(méi)瘦下來(lái)，后來(lái)美術(shù)集訓(xùn)，胖了40斤，肚子也大了，胸部的肉也大了，夏天穿衣服好尷尬，醫(yī)生有沒(méi)有不用手術(shù)就可以減下來(lái)的方法，或者我要注意哪些飲食方面的時(shí)候問(wèn)題 我這個(gè)是什么胸，是脂肪胸嗎
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肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多所致的現(xiàn)象。不僅影響形體美，而且會(huì)給生活帶來(lái)不便。最有效的減肥方法就是控制體重。清淡飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。加強(qiáng)體育鍛煉。也可以到醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌的檢查。
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病情分析：
您好，造成肥胖的原因主要和平時(shí)的飲食量和飲食習(xí)慣有直接的關(guān)系，另外平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，同樣消耗也就減少，還有肥胖存在的一部分遺傳因素的影響。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，首先建議您從平時(shí)的飲食量和飲食習(xí)慣上改變自己少吃熱量高的食物，比如漢堡油炸類(lèi)的食品。多參加一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑快走。和騎自行車(chē)。平時(shí)的飲食量適當(dāng)減量，但要保證身體營(yíng)養(yǎng)的攝入。所有的一切歸根到到底要有毅力要堅(jiān)持。另外也可以去健身房做一些專(zhuān)業(yè)的瘦胸鍛煉。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的圖片顯示和描述的情況，胸部是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦胸的目的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，每天可以做20分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，早上可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，搭配瘦胸型的營(yíng)養(yǎng)早餐，比如晨跑，游泳，然后早餐可以用水煮蛋，牛奶或者是豆?jié){。
以上是對(duì)“胸部有點(diǎn)大，我該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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