性愛時(shí)間短，怎么解決

      這種情況就是頻繁的手淫導(dǎo)致龜頭過于敏感，要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，不要大量飲酒，多做身蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉等一般就可以改善。也可以外用延時(shí)噴劑。

      病情分析：
      延長(zhǎng)做愛和射精時(shí)間關(guān)鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區(qū)，最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激（一般是壓迫）后而發(fā)生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。
      指導(dǎo)意見：
      建議：治療主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑，對(duì)器質(zhì)性病變者使用一些抗生素，必要時(shí)看看中醫(yī)醫(yī)生是不是腎虛引起的，需要適當(dāng)控制性生活次數(shù)，可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善。可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物如胡桃肉栗子甲魚鴿蛋豬腰等。

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要。這個(gè)情況一般就和長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫或性生活過度頻繁引起的腎氣虛弱固攝無力癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！也沒有必要絕對(duì)禁止，過之不及皆為病。一個(gè)禮拜不要超過兩次就可以，否則適得其反。配合吃點(diǎn)：金匱腎氣丸或五子衍宗丸調(diào)理一段時(shí)間也可以。平時(shí)健康生活方式很重要，晚上用溫淡鹽水清洗一下涂點(diǎn)達(dá)克羅寧軟膏降低一下龜頭敏感度，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉鍛煉身體，多喝白開水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，慢慢就沒事了放心吧！
      
      以上是對(duì)“性愛時(shí)間短，怎么解決”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！