吃得多也容易消化，就是不長肉。

男 | 33歲 2020-06-21 20:20:47 1人回復來自上海市

健康咨詢描述：不知道我這是不是病，多年來一直飲食量還可以，消化感覺也很好，就是不長肉。身高165cm，體重多年來一直徘徊在95～100斤左右

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2022-09-27 22:04:22 我要投訴

體重不增加，主要跟你飲食的結構有關系，建議你應該要多補充一些優(yōu)質蛋白質，比如雞肉，牛肉精，瘦肉，深海魚肉，另外要搭配足夠的主食以及蔬菜水果，這樣才能夠真正長肉。

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