健康咨詢描述: 俺需不需要減肥,小雞子算不算小,俺感覺(jué)在整個(gè)屯子里都算大的
你好,根據(jù)圖片,全身的脂肪很厚。看你對(duì)自己的要求,如果要求美觀的話,建行你平時(shí)清淡易消化飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,忌食辛辣刺激性的食品。注意休息,不熬夜,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,控制體重,保持大便通暢。
病情分析:
感覺(jué)你的身材有點(diǎn)肥胖,因肥胖者的腹部會(huì)陰部脂肪很厚,包埋了陰囊,會(huì)使陰莖看起來(lái)很短小,其實(shí)不是這樣。但是肥胖會(huì)影響性生活質(zhì)量,因此,不管是從視覺(jué)上還是功能上都應(yīng)該要減肥,保持正常的體重。
指導(dǎo)意見(jiàn):
減肥方法:仰臥起坐。這是針對(duì)腰腹部最有效的方法減肥方法:快步走、慢跑、騎車、跳繩這些方法都是行之有效的方法,但要注意的是慢跑和騎自行車的速度都不可以快了,不然腿會(huì)變粗壯。還有時(shí)間都必須保證在40分鐘以上!跳繩要100個(gè)以上。特別注意的是做完這些后要按摩肌肉,同時(shí)也按摩脂肪,就是要把脂肪往下推。
謝謝醫(yī)生了
病情分析:
你好,根據(jù)你的圖片顯示和描述的情況,這個(gè)年紀(jì)發(fā)育的小是正常的,不需要擔(dān)心的,不需要減肥的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,平時(shí)注意保持局部清潔,不放心可以到正規(guī)醫(yī)院面診檢查,平時(shí)注意飲食要規(guī)律,清淡易消化,多吃新鮮疏菜水果,忌辛辣刺激性食物,注意休息,不要熬夜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對(duì)“俺這樣的身材算不算好”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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