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關(guān)于身高一些問題咨詢一下

男 | 21歲 2020-06-19 10:48:46 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 本人周歲20身高173,每天早晚喝牛奶,打球跳繩請問運(yùn)動打球跳繩在哪個(gè)時(shí)間鍛煉幾個(gè)小時(shí)最好啊,有的23還竄一竄我長到180或者178有希望嗎,我爸178我媽160我小時(shí)候比較晚長家族身高都挺高我爺爺180

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于秀紅
于秀紅 肇州縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎,支氣管炎,上感,小兒腹瀉,尿頻,遺尿,厭 幫助網(wǎng)友:13928
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2020-06-19 11:11:59 我要投訴

      根據(jù)你的描述家里人的身高都挺高,遺傳因素對于你來說可能沒有占主要地位,建議到醫(yī)院做一下腰骶部的x線片,看骨骺線是否完全閉合,如果骨骺線沒有完全閉合,建議保證均衡的營養(yǎng),充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和愉快的心情,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

2020-06-19 11:13 ask90734658ek 追問

關(guān)于運(yùn)動我是每天運(yùn)動多久才有效果

2020-06-19 11:16醫(yī)生回答:

每天運(yùn)動半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以。

2020-06-19 11:54 ask90734658ek 追問

請問我這種情況最多還能想多少公分,178到180能不能竄一竄

2020-06-19 13:33醫(yī)生回答:

你需要到醫(yī)院做一下下肢長骨端的x線片,如果骨骺線已經(jīng)閉合,就沒有長高的空間了。

高艷秋
高艷秋 河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2020-06-19 11:07:43 我要投訴

      病情分析:
      身高受遺傳因素的影響,后天的運(yùn)動飲食,睡眠等因素也有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      父母身高都是不矮的,你可以拍片看看骨骺線有沒有閉合,只要沒有閉合就有長高的空間,除了多鍛煉身體,也要做到不熬夜。

2020-06-19 11:09 ask90734658ek 追問

可是我弟弟18就閉合了還長7cm,如果我后天運(yùn)動飲食能不能長到178或者180呢

2020-06-19 11:11醫(yī)生回答:

每個(gè)人都有個(gè)體差異,你一定要堅(jiān)持鍛煉,從遺傳的角度,你個(gè)子應(yīng)該不會矮的。

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