我割油菜籽在的時(shí)候腰疼。第二天又崴腳一下子腳。
健康咨詢描述： 我5月15號(hào)割油菜籽的時(shí)候腰疼，第二天不小心又崴了一下腳。當(dāng)時(shí)腳不敢著地膝蓋后面也疼，坐著站著都不行，在中醫(yī)院一個(gè)醫(yī)生讓我我趴著把腿搬到臀部，搬幾次腳敢著地了。蹲下起來(lái)，吃了他給我開的草藥。效果也不是很理想。腰也拍了片子說(shuō)是腰椎間盤突出?，F(xiàn)在已經(jīng)有一個(gè)多月了。腰不是很疼了，就是左腳大拇指，上面和下面好像給隔著層塑料布樣，也說(shuō)不出是麻不是麻的那種感覺。走路兩個(gè)腿也不一樣。做了個(gè)肌電圖，醫(yī)生給開了邁之靈和大活絡(luò)膠囊，甲鈷胺片。怎么才能好的快？能康復(fù)鍛煉嗎？請(qǐng)專家給提個(gè)好的建議。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況，你可以選擇康復(fù)理療再進(jìn)一步治療，還是要以休息為主。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，避免熬夜，少吃一些辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，注意飲食均衡搭配，可局部針灸理療，祝你早日康復(fù)！
我這種情況，平時(shí)應(yīng)該怎么鍛煉？
你可以倒著走路，平臥抬腰進(jìn)行鍛煉。祝你早日康復(fù)！
我這個(gè)是腓總神經(jīng)，趾短神肌減慢。我走路的時(shí)候，左腳好像是啪的一下給踩地面一樣。我練著倒走，能改善我兩個(gè)腿走路不一樣的現(xiàn)象嗎？
倒著走路主要是鍛煉腰肌的，肌肉神經(jīng)損傷可以選擇針灸理療進(jìn)行治療，肌肉，神經(jīng)損傷恢復(fù)時(shí)間較慢。希望你有信心堅(jiān)持治療，祝你早日康復(fù)！
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你描述的情況看腰部有沒有疼痛，如果沒有疼痛的話可以進(jìn)行倒走，3.5點(diǎn)支撐小飛燕等鍛煉腰部。腰椎間盤突出，如果嚴(yán)重的話需要手術(shù)治療，平常腿部的話也可以進(jìn)行主動(dòng)被動(dòng)的屈伸，繼續(xù)擁有甲鈷胺，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)持續(xù)不緩解，要再?gòu)?fù)查一下磁共振。
我現(xiàn)在這個(gè)情況是左腳大拇指上面和下面好像給隔著個(gè)塑料樣，走路兩個(gè)腿不協(xié)調(diào)。拍了個(gè)肌電圖，腓總神經(jīng)，趾短神肌減慢37.6度，請(qǐng)麻煩大夫看一下我的報(bào)告。然后再給我一個(gè)好的建議，怎么康復(fù)鍛煉平時(shí)應(yīng)該注意什么才能恢復(fù)的快？多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)好？現(xiàn)在醫(yī)生給我開的藥是邁之靈片。，大活絡(luò)膠囊，甲鉆胺片
醫(yī)生給你開的藥是可以的，還可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，屈伸鍛煉，檢查一下腰部的情況。肌電圖已經(jīng)看了，再檢查一下腰部情況，找一下原因
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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