健康咨詢描述: 一直開車,好久沒騎自行車了,今天和同事騎車出去了,這一路好多車和人,總覺得是不是碰到別人了,我這是不是強迫癥?。楷F(xiàn)在還總在想這事?
病情分析:
你好,從你的敘述看有些強迫思維表現(xiàn)的情況,之前可能有過強迫或者焦慮表現(xiàn)的情況。
指導意見:
建議你,心情放松,不要想哪些沒有意義的事,轉(zhuǎn)移注意力的方式進行調(diào)節(jié)心情,還有就是你如果出現(xiàn)的次數(shù)比較頻發(fā),那么我建議你最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療,選擇藥物治療,才能更好的康復。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,一直開車,今天和同事騎自行車出去,總是感覺是不是碰到別人,應(yīng)該不屬于強迫癥,可能是心里作用。
指導意見:
可能是長時間沒有騎自行車,心理過于擔心緊張害怕的原因,建議平時不要過于刻意去考慮太多事情,多戶外參加一些有意義的集體性活動,多選擇自己比較開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,您這種情況主要是好久沒有騎自行車了,手腳都比較生疏,騎著自行車走在路上,這種感受還得要有一個適應(yīng)的過程,在這一點上,不要隨便給自己貼標簽。
指導意見:
如果以后經(jīng)常騎自行車外出,還會出現(xiàn)小心翼翼的害怕碰到人的想法,那就要引起重視,就屬于過于小心謹慎,這種總怕碰到別人的想法,時間長了就屬于強迫思維。建議您不要考慮的過多,隨著騎自行車次數(shù)的增多,自己要主動的接受這種感覺,放松身心,有意識的轉(zhuǎn)移注意力,慢慢的這種感覺就會淡化的。
以上是對“騎自行車害怕碰到別人或者車?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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