呼吸性堿中毒有何預(yù)防康復(fù)訓(xùn)練技巧

      你好！呼吸性堿中毒是由于呼吸通氣過度導(dǎo)致體內(nèi)二氧化碳排泄過多，血液中碳酸減少，形成堿中毒，首先從精神方面進(jìn)行疏導(dǎo)，保持平和的心態(tài)，愉快的心情，盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)加速呼吸的頻率，從而導(dǎo)致大量的堿性物質(zhì)排除，多吃些新鮮的水果和蔬菜，能補(bǔ)充碳酸氫根，減弱呼吸性堿中毒出現(xiàn)的幾率。
      

      你好，這種情況可以練習(xí)深呼吸，先深吸氣，然后緩慢地最大限度的呼出，每天上午和下午都分別練習(xí)幾次。另外，一定要調(diào)整好心態(tài)，生活規(guī)律，不熬夜，學(xué)會(huì)疏解精神壓力。飲食均衡多樣化，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果。