健康咨詢描述: 最近莫名其妙的心情低落,差不多半個多月了,加上胸悶,頭疼,頭暈,每天都要哭會,連我自己都不知道因為什么難過
人都有情緒周期,青春期莫名其妙的煩惱很正常。你可能擔心是不是抑郁了,抑郁是比較長期持久的低落,你偶爾低落,會自動恢復良好情緒,沒有問題。年輕時是一生中最美好的時候,但因為情感不成熟,很多人在煩惱中度過了青春。要學會自我調(diào)節(jié),開朗、樂觀的度過青年時光
這樣的情況斷斷續(xù)續(xù)將近10年了
建議保持一顆良好的心態(tài)
病情分析:
心情低落,一般和精神壓力大,或者是精神緊張等因素有關系。多和平時的生活會有一定的聯(lián)系系
指導意見:
如果因為心情不好,已經(jīng)導致了胸悶頭暈等癥狀,建議你及時去正規(guī)醫(yī)院的心理科或者精神科進行一下咨詢,并且服用相關藥物或進行心理疏導
病情分析:
你好,情緒低落,想哭并且有胸悶頭暈等,出現(xiàn)這種情況的話,那就有可能是壓力大或者是熬夜休息不好引起的。
指導意見:
建議加強體育鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習慣,緩解一下各方面的壓力,平時多和同學朋友家人溝通,有什么不開心的事情說出來可能會舒服一點。也可以在家人的陪同下去醫(yī)院檢查一下,看看是否有其他異常情況。
以上是對“我這是怎么了,怎么會這樣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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