手淫導(dǎo)致的面目無光無神！

      可以恢復(fù)的，但是要徹底戒掉，不要半途而廢，也不要看刺激性強(qiáng)的電影，平時不要熬夜，要早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉，多跑步，多運(yùn)動，不要用手刺激陰莖，慢慢就會恢復(fù)了，
      

      病情分析：
      手淫是一種不健康的行為方式。時間長不但會出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀，還容易造成泌尿系生殖系統(tǒng)的炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      你目前出現(xiàn)了精神差，時間長這種癥狀會越來越嚴(yán)重?？隙〞斐缮眢w虛弱，身體抵抗力下降，注意力不集中。當(dāng)然你要早期杜絕手淫，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，肯定能慢慢恢復(fù)的。