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沒(méi)有癥狀,就是簡(jiǎn)單的問(wèn)一下

男 | 25歲 2020-06-15 12:58:25 2人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢(xún)描述: 就是有點(diǎn)害怕,想問(wèn)一下,好讓自己安心一下,大概情況就是這樣,麻煩了

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-06-15 13:02:41 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的害怕,擔(dān)心,這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議你應(yīng)該去進(jìn)行自身調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,精神放松,不要過(guò)于糾結(jié),調(diào)整好自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心情愉快。
      

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付福利 安康市殘聯(lián)精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網(wǎng)友:3221稱(chēng)贊:1
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2020-06-15 13:03:26 我要投訴

      病情分析:
      擔(dān)憂(yōu)害怕,恐懼不安,可能由于壓力太大引起的焦慮表現(xiàn),目前來(lái)看,你的問(wèn)題應(yīng)該是不嚴(yán)重,有些焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你,放松心情,放下思想包袱,自我調(diào)節(jié),多培養(yǎng)興趣愛(ài)好,參加有意義的活動(dòng),讓自己豐富多彩起來(lái),這樣可以緩解焦慮恐懼緊張的情緒,如果說(shuō)問(wèn)題比較嚴(yán)重,那么是需要考慮接受醫(yī)院面診檢查治療的。
      

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