來月經(jīng)期間可以練習(xí)輕度跆拳道嗎

      你好，月經(jīng)期最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，如果劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人月經(jīng)量多。月經(jīng)期注意休息，注意保暖飲食，多喝點(diǎn)小米粥，烏雞湯紅糖水，不要吃辛辣冷刺激性大的食物。勤換衛(wèi)生巾。
      

      病情分析：
      如果來了月經(jīng)，還是避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者碰冷水的，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的，注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      避免經(jīng)期性生活，會(huì)引起經(jīng)量增多或者導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的，注意休息清淡飲食少吃辛辣生冷以及油膩性食物。