性生活不太好，硬度不夠，時間也就兩分鐘

      治療的方法包括一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助的，深蹲建議一天做五組，每組20個，收縮肛門運動越多越好。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，三是藥物治療，可以口服復方玄駒膠囊，五子衍宗丸，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      你好！如果性生活時沒有超過兩分鐘時有早泄的癥狀。陽痿早泄是男性比較常見的疾病。平時要適當鍛煉強健身體，飲食上可以多使用一些牛羊肉，山藥，韭菜海產(chǎn)品等?？梢猿詮头叫x膠囊，五子衍宗丸調(diào)理。

      通過您的描述，這個年齡出現(xiàn)這種癥狀的多數(shù)都是由于平時工作壓力過大或者精神過度緊張，以及長時間睡眠不足，或者是過度的手淫而導致的，因此建議你根據(jù)自己的實際情況進行適當?shù)恼{(diào)理。平時多加強體育鍛煉，多做提肛運動和深蹲起，多吃牛羊肉和干果。
      以上是對“性生活不太好，硬度不夠，時間也就兩分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你的這種情況目前已經(jīng)出現(xiàn)有多長時間了，在這期間有沒有去你們當?shù)卣?guī)的醫(yī)院做過檢查，或者是服用過什么藥物。
      指導意見：
      你說的這種情況建議首先是加強自身的個人，鍛煉合理的安排自己的作息和飲食情況可以適當?shù)挠靡恍┲谐伤巵碚{(diào)理。