想吃奧利司他減肥，但是聽說副作用蠻大的

女 | 25歲 2020-06-15 01:15:06 2人回復來自泰州市

健康咨詢描述：我想只吃一個月左右就停，是不是就對身體沒什么影響了？只想減個十斤左右就行了，只吃一個月會影響健康嗎？

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2020-06-15 08:37:59 我要投訴

如果想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品，會有一定的副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住，目前建議停止使用。

房月明山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院主管護師擅長: 頸椎病，腰間盤突出，膝關(guān)節(jié)疼痛，股骨頭壞死，乳腺，幫助網(wǎng)友：16005稱贊：20

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2020-06-15 08:29:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身體比較胖，想服用減肥藥物，不主張服用，一個月也有副作用的
      指導意見：
      建議，你可以飲食控制加運動的健康減肥方法。首先改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，每次吃飯七成飽，晚上五成飽，制定運動鍛煉計劃，每天運動二小時左右，比如：跑步、快走、跳繩等，這樣體重會慢慢下降，并且不影響身體健康。