腰椎盤(pán)突出，長(zhǎng)期工作都是體力活

      你好，腰椎間盤(pán)突出，平時(shí)注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免干重體力活。保守治療可以針炙，推拿按摩，牽引，理療烤電等來(lái)緩解癥狀。同時(shí)吃點(diǎn)腰痛寧，舒筋健腰丸。平時(shí)注意多鍛煉腰肌。
      

      病情分析：
      你好，考慮目前為做體力活，平時(shí)時(shí)感腰部疼痛不適，做檢查為腰椎間盤(pán)突出癥，多和干活時(shí)腰部扭傷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的話，建議你及時(shí)到醫(yī)院腰腿疼痛科行腰椎牽引推拿，紅外線理療等，配合口服腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉緩釋片等對(duì)癥治療，平時(shí)注意腰部保暖，避免腰部再次扭傷等等。
      
      以上是對(duì)“腰椎盤(pán)突出，長(zhǎng)期工作都是體力活”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說(shuō)的情況結(jié)合你的年齡和你的工作種類(lèi)，你是長(zhǎng)期彎腰負(fù)重工作引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要擔(dān)心糾結(jié)疑慮，現(xiàn)在應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題，但是今后要注意休息，勿再?gòu)澭?fù)重，最好是不要再干重活了，注意休息睡眠充足，局部熱敷熱敷適當(dāng)按摩貼通絡(luò)祛痛膏口服戴芬止痛，活動(dòng)時(shí)戴腰圍，勿彎腰負(fù)重，無(wú)效再去縣市級(jí)醫(yī)院骨科就診明確診斷后再?zèng)Q定治療方案