健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是術(shù)后65天,可以脫拐走路了,就是腳腕還是比較僵硬,我現(xiàn)在每天大概走4500步左右,每天再用中藥泡腳,就走路可以恢復(fù)正常么?腳腕大概需要多久能恢復(fù)正常?我現(xiàn)在只能做到這個(gè)程度
擠壓傷到底損傷什么程度,是否存在骨折,看到腿上有手術(shù)疤痕,有沒有內(nèi)固定,如果有骨折最好發(fā)一個(gè)近期的片子看看。踝關(guān)節(jié)僵硬是正?,F(xiàn)象,既然已經(jīng)脫拐行走,那就說明可以加大踝關(guān)節(jié)鍛煉力度了。關(guān)節(jié)僵硬就趕快練習(xí),自己使勁按壓屈伸關(guān)節(jié),你要是等它自己恢復(fù)就永遠(yuǎn)也恢復(fù)不了了。
沒有骨折,我的意思是我可以用走路恢復(fù)正常么,我現(xiàn)在可以頂?shù)綁α?,這幾天每天是走4500步左右!現(xiàn)在也有做弓字步
不可以,除了走路還要鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你手術(shù)之后的恢復(fù)的了,每天這么多步數(shù),是有點(diǎn)超標(biāo)的了。
指導(dǎo)意見:
手術(shù)之后的話,恢復(fù)肌肉力量,以及腳部的力量,是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,你每天4500步數(shù)的話,有點(diǎn)偏多了,建議每兩天是至少要休息一天的了。慢慢來,不要操之過急的。
我本人120斤左右,現(xiàn)在傷腿踩稱可以踩到70斤了,走4500步的話感覺腿不是很累,就是小腿會硬,現(xiàn)在可以頂?shù)綁α耍褪墙嵌然謴?fù)特別慢,每天都在做弓字步,害怕會瘸
不會瘸的,放心好了。慢慢來
病情分析:
從照片看應(yīng)該是小腿骨折,現(xiàn)在術(shù)后65天,現(xiàn)在脫拐走路還有些早。
指導(dǎo)意見:
65天骨頭還沒有完全愈合,脫拐走路怕影響骨質(zhì)愈合,所以繼續(xù)拄拐走路還是比較安全。
以上是對“擠壓傷術(shù)后腳腕僵硬,角度恢復(fù)問題”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的圖片,你的情況應(yīng)該是不要緊的,每天堅(jiān)持鍛煉就行。
指導(dǎo)意見:
所以自己沒有必要很擔(dān)心的,慢慢的應(yīng)該就好了,還是要注意多鍛煉,慢慢的就能恢復(fù)正常了,所以放心就行。希望能給你幫助。
鍛煉的話我現(xiàn)在主要就是做下弓字步,然后就是走路了,弓字步一天大概零零散散加起來做半小時(shí)左右,怎么練比較適合,求教!謝謝
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