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壓力大想離職怎么辦呀

男 | 29歲 2020-06-13 22:12:45 2人回復(fù) 來(lái)自包頭市

健康咨詢描述: 工作壓力很大,很多事情都一個(gè)人做,非常煩躁,經(jīng)常想離職。怎么辦?

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-06-13 22:14:07 我要投訴

      病情分析:
      其實(shí)很多的時(shí)候,人在工作當(dāng)中,在職場(chǎng)當(dāng)中都會(huì)有這種力不從心的表現(xiàn),可能你周圍的工作壓力過(guò)大,而造成了自己內(nèi)心當(dāng)中的一種緊張和焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果情緒非常嚴(yán)重的話,就要及時(shí)的選擇休息一段時(shí)間,當(dāng)然你可以先和你的領(lǐng)導(dǎo)。溝通一下,看看是否可以請(qǐng)其他同事分擔(dān)一下你的工作,如果實(shí)在不行的話,看看能不能休一段時(shí)間的假,當(dāng)然自己合理的安排時(shí)間也是必要的。
      

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2020-06-13 22:28:05 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述,主要是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,工作的不開(kāi)心,內(nèi)心煩躁,總想離職,作為年輕人有這種想法,也不能為錯(cuò)。但是離開(kāi)現(xiàn)在這個(gè)單位,再找到的工作應(yīng)該比原單位優(yōu)越才好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      關(guān)于離職的問(wèn)題,建議您還是要慎重考慮,因?yàn)樵谑袌?chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天,找份自己滿意的工作,也不是一件容易的事情。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題,最好征求一下家人的意見(jiàn),幫助您分析一下利弊,然后再做決定為好。
      

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