如果這樣吃，會不會瘦，會瘦多少？

      這種嚴(yán)格來說，在您這個生長發(fā)育的這種階段，盡量不要這么飲食，這樣會營養(yǎng)不充分的，早上的這個早餐可以再加點面包啊，或者是其他的這種干糧，中午一定要吃一些蛋白質(zhì)，比如雞肉啊，或者是說排骨的這些，然后晚上可以喝一點奶
      

      人的體重會不會減輕，需要根據(jù)自己的運動量。以及飲食情況來綜合的判斷。不能僅僅根據(jù)飲食情況來判斷。你描述的情況飯量是比較少的。一般情況下體重會下降。但是，你的年齡正是身體發(fā)育的時候，建議保證充足的營養(yǎng)。避免引起營養(yǎng)不良的可能性。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的飲食太簡單了，你這種情況吃的話會餓的非常嚴(yán)重，很多人會堅持不下來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜特別是粗纖維的蔬菜，增加飽腹感，有利于控制飲食減肥的成功。再有就是根據(jù)你提供的年齡14歲建議每天堅持一到兩個小時的有氧運動，比單純控制飲食減肥效果要好的多。
      

      病情分析：
      半碗也有大有小，如果堅持少吃多運動的肯定會瘦，要問瘦多少的話，這還與你的消耗有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      很明顯消耗的多就瘦的多，消耗的少，攝入熱量相對穩(wěn)定的話，肯定就瘦的少了，這樣做關(guān)鍵是堅持才行，前幾天可能是你少吃的飯，后邊就開始消耗脂肪了