后天總感覺(jué)有東西壓著非常難受

      病情分析：
      由于長(zhǎng)期性的低頭伏案學(xué)習(xí)或者是工作導(dǎo)致了一些頸椎方面的問(wèn)題，因?yàn)轭i椎受壓迫血管和神經(jīng)也會(huì)導(dǎo)致供血不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于供血不足，再加上學(xué)習(xí)壓力大，生活壓力大，出現(xiàn)精神緊張焦慮癥也會(huì)出現(xiàn)一些具體方面的不舒服，這是很正常的，是相互聯(lián)系的。所以保持作息時(shí)間規(guī)律是注意適當(dāng)休息，避免頸椎病發(fā)生。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)檫@個(gè)特殊的寒假導(dǎo)致你感覺(jué)自己有很多不舒服的感覺(jué)。比如頭痛，脖子痛，臉麻頭麻等等不舒服的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不管怎么樣，疫情已經(jīng)熬過(guò)去了，也開(kāi)學(xué)了，你也說(shuō)過(guò)開(kāi)學(xué)之后好了很多，你會(huì)越來(lái)越好的，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕頭部，面部這些不舒服的感覺(jué)，達(dá)到身心放松下來(lái)，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三，當(dāng)你感覺(jué)不舒服的時(shí)候，找個(gè)舒適的位置坐下來(lái)，閉上眼睛做深呼吸，吸氣的時(shí)候數(shù)一，呼氣的時(shí)候數(shù)二，數(shù)到十再倒回來(lái)數(shù)，直到感覺(jué)自己達(dá)到身心放松下來(lái)，再慢慢地睜開(kāi)眼睛，你會(huì)感覺(jué)很輕松很舒服，經(jīng)常做做對(duì)你也有幫助的。

      病情分析：
      你好，你才14歲，看你的這些癥狀，脖子疼，頭臉麻，頭疼，頭頂緊繃的難受，這些看起來(lái)都是頸椎的問(wèn)題，應(yīng)該是頸椎壓迫造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你還是在家人的陪伴下，早點(diǎn)去醫(yī)院檢查一下，看看是不是頸椎病造成的，是不是之前就有問(wèn)題，頭疼也檢查一下，如果不是頸椎問(wèn)題，那就看內(nèi)科，再?zèng)]有問(wèn)題，就是心理問(wèn)題了，需要心理咨詢來(lái)解決問(wèn)題了
      以上是對(duì)“后天總感覺(jué)有東西壓著非常難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！