晚上睡覺(jué)老是會(huì)被嚇到

      晚間睡覺(jué)過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)被嚇到的臨床情況，考慮是神經(jīng)衰弱或者是精神壓力過(guò)大，有關(guān)睡眠的臨床表現(xiàn)情況，最好到醫(yī)院檢查確診以后，通過(guò)鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)等方法進(jìn)行綜合治療，促進(jìn)身體康復(fù)。

      病情分析：
      做噩夢(mèng)的導(dǎo)致因素很多，如精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、不良的睡眠習(xí)慣等。建議平時(shí)要保持良好的情緒狀態(tài)，不要有太大的精神壓力，保持心態(tài)平和。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在飲食上不要吃刺激性的、興奮性的或難于消化的食物，睡前不要吃得過(guò)飽或過(guò)餓。晚上不要思慮過(guò)多，盡量避免緊張、焦慮、恐懼等負(fù)面情緒出現(xiàn)。也可以通過(guò)喝熱牛奶、洗熱水澡、做想象放松的方式來(lái)改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，你這種情況應(yīng)該睡眠質(zhì)量不好，有可能是跟你們過(guò)度緊張，壓力大都有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)睡眠的藥物?？梢猿渣c(diǎn)棗仁安神膠囊。心情一定要放松，不要過(guò)于緊張。
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)老是會(huì)被嚇到”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！