健康咨詢描述: 我18歲女165140斤想知道拔罐減肥效果怎么樣我是那種肌肉型特別不好減也不知道該怎么減有什么方法可以減肥
拔罐可以起到一定的減肥的效果,但是建議你在拔罐的同時注意飲食調(diào)節(jié),避免進(jìn)食過于油膩的食物,同時要控制進(jìn)食的量,要加強(qiáng)運(yùn)動,多做一些有氧的運(yùn)動,比如長跑。
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述及年齡,你現(xiàn)在這個階段要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到營養(yǎng)均衡多樣化,并每天積極地進(jìn)行體育鍛煉
指導(dǎo)意見:
這個階段一定不要采用任何的減肥方法或產(chǎn)品,要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動,每天保證營養(yǎng)均衡的情況下,積極地從事體育鍛煉,長期堅(jiān)持下去,既有利于健康,也可以維持你的體型和體重,絕對不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品,否則會適得其反的。
病情分析:
減肥通過拔罐只是輔助作用的。這種效果不明顯的,減肥還是需要通過合理的運(yùn)動和適當(dāng)?shù)墓?jié)食。這樣才可以減肥的。
指導(dǎo)意見:
建議通過合理的運(yùn)動的減肥,總之需要管住嘴邁開腿來實(shí)現(xiàn),另外不要吃含糖類多的食物,不要喝碳酸飲料。
以上是對“拔罐減肥效果怎么樣?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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