坐骨神經(jīng)痛吃什么食物好

      坐骨神經(jīng)痛一般和坐骨神經(jīng)走行方向的卡壓，和腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)根有關(guān)系。一般這種情況的話，多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，像牛奶，小魚蝦；新鮮的蔬菜和水果，也有抗炎作用；優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對坐骨神經(jīng)痛也有很好的輔助作用。坐骨神經(jīng)痛還需要進(jìn)行一定的休息、理療配合藥物治療，比如腰痛寧膠囊，鎮(zhèn)痛，活血化瘀效果就比較好，能有效的改善腰椎間盤突出壓迫，和肌肉韌帶卡壓造成的坐骨神經(jīng)疼痛。平常避免不良的姿勢，飲食避免一些油膩，或者辛辣刺激的食物。