下腰部疼痛，集中于腰椎

女 | 20歲 2020-06-10 14:41:10 3人回復來自呼和浩特市

健康咨詢描述：三年前上高中的時候腰疼過一次，診斷腰肌勞損。三年內(nèi)無再犯。昨天晚上慢跑3.0km，回來后趴著玩了一個小時的手機，玩完后感覺腰部不適，換姿勢，睡覺是時覺得有些許疼痛，今早起來后疼的很厲害

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2020-06-10 14:46:09 我要投訴

你好，既往有腰肌勞損的病史，你現(xiàn)在的癥狀考慮可能是腰肌勞損引起的疼痛癥狀，建議局部熱敷，紅外線烤燈理療，外用扶他林軟膏或者氟比洛芬巴布膏緩解疼痛癥狀，注意休息以及保暖，避免勞累和受涼，減少彎腰的動作和長時間久坐。

2020-06-10 14:47 ask93236837et 追問

那最近還可以去跑步嗎

2020-06-10 14:49醫(yī)生回答：

不建議繼續(xù)進行劇烈的體育運動，疼痛癥狀的急性期間注意需要休息。

孫增新滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出幫助網(wǎng)友：34629稱贊：3

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2020-06-10 14:50:05 我要投訴

既往有腰部外傷，診斷為腰肌勞損，已治愈，今天長時間一個姿勢，出現(xiàn)腰部疼痛，初步考慮是腰肌勞損又反復了，建議你適度活動，腰部按摩，理療，熱敷等物理治療。

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2020-06-10 14:50:22 我要投訴

      你好，你的年齡不大。如果沒有下肢麻木的癥狀，考慮腰部肌肉筋膜炎的原因?？梢詴簳r對癥保守治療，看看有沒有改善。注意休息。腰部熱敷理療按摩，外敷扶他林軟膏。口服西樂葆對癥止疼，消炎治療，看看有沒有改善。

      以上是對“下腰部疼痛，集中于腰椎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！