晚上吃一個(gè)小西瓜會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嘛？
女 | 16歲 2020-06-09 22:43:40
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上吃一個(gè)小西瓜會(huì)長胖嘛？就是一個(gè)比較小的西瓜
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2020-06-09 22:51:06 我要投訴
你好年輕1的女孩如果你只是晚上偶爾吃了一個(gè)小西瓜那不會(huì)有太大影響，不會(huì)因此就發(fā)胖了，但如果已經(jīng)是偏胖了，還吃了西瓜又沒運(yùn)動(dòng)消耗熱量的話就危險(xiǎn)了。一句話，就是西瓜含糖高，會(huì)使胰島素上升促進(jìn)脂肪合成，新合成脂肪大都儲(chǔ)存在腹部，導(dǎo)致小肚腩，所以不要常吃，偶爾吃也要運(yùn)動(dòng)消耗掉。
2020-06-09 22:52
ask9260614534
追問
偏胖是什么標(biāo)準(zhǔn)呢？
2020-06-09 23:04醫(yī)生回答：
就是你的體重指數(shù)大于正常體重指數(shù)的情況
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2020-06-09 22:50:28 我要投訴
病情分析：
如果晚上只是單純的吃一個(gè)小西瓜，應(yīng)該不會(huì)發(fā)胖的。另外平時(shí)吃東西一定要合理飲食。不要吃過甜的食物。
指導(dǎo)意見：
這種情況下應(yīng)該不會(huì)發(fā)胖的。平時(shí)飲食合理一些，不要吃糖類高的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。葷素搭配。
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