早泄早泄不足三分鐘？

      早泄主要和心理原因以及過于緊張或性經(jīng)驗(yàn)不足等有一定關(guān)系，要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒。多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉等一般就可以改善。如果效果不好，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      根據(jù)你的描述，你平時(shí)是否有手淫的習(xí)慣，可以吃點(diǎn)達(dá)泊西汀，平時(shí)一定要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。避免緊張焦慮壓力大。盡量保證充足的睡眠，戒煙戒酒，戒除不良的嗜好。
      

      你好，性生活時(shí)插入一分鐘就射精或者未插入就射精的情況是算早泄的，另外如果是初次性生活時(shí)間短，可能是由于緊張或者性沖動(dòng)導(dǎo)致的，房事的時(shí)候不要過度的緊張，建議在房事前外噴耐美爾延時(shí)噴劑幫助延長(zhǎng)性生活時(shí)間，改善早泄。另外多學(xué)習(xí)一些房事經(jīng)驗(yàn)，有助于提升時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“早泄早泄不足三分鐘？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！