14歲身高矮，真的很難受

男 | 14歲 2020-06-09 20:44:26 2人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述：前幾年與同齡身高比相差很少，可到了青春關(guān)鍵期，同齡身高突飛猛進(jìn)，而我只長(zhǎng)了兩三厘米，同學(xué)里基本上我都特矮，，只有一米五多，我真的很自卑，可能是我的營(yíng)養(yǎng)不全，挑食，不做運(yùn)動(dòng)。但如果真是因?yàn)檫@些原因，我倒不怕什么，只是我從小就接觸了自慰，一直到現(xiàn)在，盡管已經(jīng)戒了幾周，可還是抑郁，害怕，體質(zhì)一直沒有增強(qiáng)，疫情期間這幾個(gè)月我基本沒怎么長(zhǎng)，我真的想逆襲，但我怕的更是我性早熟，骨骼線快閉合，作息也不規(guī)律，還失眠，真的很迷茫，真的不甘于這個(gè)身高，這個(gè)體質(zhì)，學(xué)習(xí)壓力也很大，有時(shí)候真的很絕望，三個(gè)月基本上沒怎么長(zhǎng)，真的怕我以后基本上在不能怎么長(zhǎng)了，，。每天都很抑郁

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2020-06-09 21:26:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長(zhǎng)高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      身高受遺傳因素的影響，還有外界環(huán)境因素的影響，目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到早上六點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。

孫英萍博興縣第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 支氣管肺炎,小兒感冒,手足口病,咳嗽,感冒,腸炎, 幫助網(wǎng)友：6277

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2020-06-09 20:48:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，首先不要自卑，你這個(gè)年齡正是身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議從現(xiàn)在開始養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，把精力用到學(xué)習(xí)上，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天多吃新鮮水果蔬菜和蛋奶食品，勞逸結(jié)合，還會(huì)長(zhǎng)高的

2020-06-09 20:57 ask93234880pg 追問

真是這樣的話，，多麻煩一下您堅(jiān)持幾年，能長(zhǎng)到一米六五以上嗎。