兩腿膝蓋彎曲到大約90店用力就會痛

      你這種情況關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護膝保護，不要長時間站立行走，盡量不要屈曲膝關節(jié)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，您的情況為膝關節(jié)退變的常見表現(xiàn)。由于常年磨損，膝關節(jié)軟骨磨損，導致軟骨面不平整，屈伸膝關節(jié)時會有疼痛的表現(xiàn)，一般勞累、受涼以后會更加嚴重。
      指導意見：
      需要減輕膝蓋的負擔（減輕體重、不拎重物）、減少爬山、爬樓梯；加強直腿抬高功能鍛煉；每日反復揉搓髕骨；局部熱毛巾外敷，避免受涼；佩戴護膝等措施?？煽诜诜晴摅w類藥物，如芬必得等，希望我的回答能夠幫助到您