有問必答網(wǎng)外科泌尿外科 → 一個(gè)月沒手淫了這兩天有點(diǎn)過度

一個(gè)月沒手淫了這兩天有點(diǎn)過度

男 | 18歲 2020-06-09 14:10:18 1人回復(fù) 來自牡丹江市

健康咨詢描述: 憋了一個(gè)月前天來了兩發(fā),昨天出去跑步了,今天又來了兩發(fā),應(yīng)該過度了吧,但是感覺身體沒什么不適,身體自己能恢復(fù)好吧

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王建龍
王建龍 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長泌尿外科的常見病多發(fā)病的臨床診治,臨床專長包括
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2022-11-02 01:15:19 我要投訴

      你先調(diào)整心態(tài),不要有太大壓力和包袱,然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣,不吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,堅(jiān)持鍛煉,多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng),一般問題不大

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