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敏感，經(jīng)常覺(jué)得不開(kāi)心，會(huì)莫名流淚
女 | 51歲 2020-06-07 21:12:26
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 敏感，經(jīng)常覺(jué)得不開(kāi)心，內(nèi)心很空虛，容易哭，偶爾會(huì)想要自殘
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:10:08 我要投訴
你好！敏感多疑不開(kāi)心易哭，覺(jué)得自己無(wú)所事事，甚至有自殘行為想法，這種情況多半是抑郁情緒所致，但你給出的描述不能給出抑郁發(fā)作的診斷，為了改善抑郁情緒你可以這樣做1、積極參加集體活動(dòng)，多與人溝通，使自己的郁悶情緒得到緩解。2、鍛煉身體是比較好的方法，他能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體應(yīng)對(duì)不良刺激的反應(yīng)。3、可以采用發(fā)泄療法，找一個(gè)空曠無(wú)人處大喊大叫、大哭一場(chǎng)可以緩解你的情緒，也是比較好的方法，必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。
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