楚涵老師,您好!

健康咨詢描述：  
        楚涵老師您好,我是一名在校的大學(xué)生,我懷著萬(wàn)分崇敬與信任的態(tài)度向您請(qǐng)教一個(gè)問(wèn)題..我有一些心理方面的問(wèn)題迫切的等待您的解答與回復(fù),因?yàn)槲腋杏X(jué)到它確實(shí)影響到了我的日常生活與學(xué)習(xí).
        我是來(lái)自農(nóng)村的,因?yàn)槲业膶嬍移渌嵊讯际莵?lái)自城市,對(duì)于他們以前的生活環(huán)境我是非常的陌生的,在他們面前我也感覺(jué)到自卑,所以我一直極力的回避自己的家庭出身與農(nóng)村的一些事情,而且在大家在一起談話時(shí),我對(duì)涉及到農(nóng)村與城市的話題時(shí)都感覺(jué)到極端的焦慮與恐慌,以至于跟他們?cè)谝黄饡r(shí)思想很緊張.對(duì)他們那些有意或無(wú)意的表現(xiàn)出來(lái)的優(yōu)越感感到莫名的厭惡,楚涵老師,在同學(xué)關(guān)系不好的時(shí)候,他們也要拿這些出身問(wèn)題來(lái)表現(xiàn)對(duì)我的優(yōu)勢(shì),所有這些原因?qū)е挛业慕箲]情緒.
        不光如此,最嚴(yán)重的是我現(xiàn)在即使不跟同學(xué)們?cè)谝黄饡r(shí),也總是不由自主的去想起那些令自己不愉快的情緒.有時(shí)我自己也明白,自己不應(yīng)該自卑,自己并不比他們差,有時(shí)這些自省的話也起一定的作用,使我的焦慮情緒緩解一些,但有很多時(shí)候,自己勸慰自己是沒(méi)有用的,越想越焦慮,以至于有時(shí)候植物神經(jīng)錯(cuò)亂,睡不好覺(jué).
        楚涵老師,我的性格是很開(kāi)朗的,有時(shí)候我是表現(xiàn)的很自信的,但這種焦慮情緒會(huì)時(shí)不時(shí)的侵?jǐn)_著我,包括我非常高興的時(shí)候,它會(huì)突然挑動(dòng)我的神經(jīng),使我的好情緒一掃而光,整個(gè)人就象隔然于世一樣,象要昏厥.
        楚涵老師,以上就是我的情況,您能告訴我怎樣很好的根除這些焦慮情緒,重還一個(gè)自信而充滿活力的我嗎?急盼回信!!!
萬(wàn)分感謝您!