健康咨詢描述: 我們這些糖尿病的人專家你都知道了嗎,肉類米飯不能吃多,求求專家用什么單方醫(yī)治覆盆子能不能喝,求求專家給我一個(gè)說法,我們這些人在手機(jī)會(huì)給你宣揚(yáng)謝謝專家
糖尿病沒有什么特效的少偏方,最重要的還是控制飲食,不然什么藥都沒有用。不能吃甜食,飯量也需要減一減,主食少吃,多吃蔬菜。每頓飯七八分飽即可,少食多餐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。水果盡量少吃,因?yàn)楹潜容^多??梢猿渣c(diǎn)大西紅柿,黃瓜,青蘿卜來補(bǔ)充所需要的維生素。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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