25天前練瑜伽導(dǎo)致腰疼

      目前出現(xiàn)腰疼的情況，多考慮是練習(xí)瑜伽引起的軟組織受傷等情況，還是建議適度休息，出行方便的話建議去醫(yī)院做一個腰部ct檢查一下比較穩(wěn)妥，查明原因，遵醫(yī)囑合理治療。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，你目前的癥狀考慮是由于練瑜伽時引起局部的肌肉勞損，從而引發(fā)腰痛癥狀。建議可以用熱敷的方法促進局部的血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。同時還可以配合針灸按摩的方法進行康復(fù)，還可以外敷一些活血化瘀的藥膏，建議在近段時間內(nèi)避免拿重物或久坐久站。建議可以帶一個腰帶保護腰部。
      

      病情分析：
      你好，瑜伽是一項非常好修煉項目，可以使人靜心，增加身體柔韌性。
      指導(dǎo)意見：
      可能由于偶爾一次運動強度大，肌腱，韌帶拉傷等導(dǎo)致，建議睡前用艾葉，紅花熱水煮開，加入溫水泡腳，繼續(xù)堅持鍛煉。
      
      以上是對“25天前練瑜伽導(dǎo)致腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！