午睡后醒來，手壓在眼睛上會(huì)產(chǎn)生幻覺
健康咨詢描述： 我午睡后醒來，比較困，就用手蓋住眼睛，然后就會(huì)出現(xiàn)規(guī)則的圖案在旋轉(zhuǎn)，離我越來越近，當(dāng)我想要看清時(shí)，卻消失了，還能看到晚上我家我書桌的場(chǎng)景，我是不是產(chǎn)生幻覺，很害怕精神分裂
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病情分析：
根據(jù)您描述的問題，建議您到正規(guī)精神衛(wèi)生中心就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，對(duì)癥治療。
指導(dǎo)意見：
作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，保證休息和睡眠，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，避免精神緊張。
倒是沒什么刺激，就說最近在培訓(xùn)壓力比較大，就午睡時(shí)會(huì)夢(mèng)魘，醒來后蓋著眼睛就會(huì)這樣
平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。身心放松，保持良好的心態(tài)，做好自我調(diào)解。
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)槲缧莸臅r(shí)候手壓在眼睛上了，導(dǎo)致你感覺自己看到很多的平時(shí)看不到的東西。
指導(dǎo)意見：
你平時(shí)是不是一個(gè)比較愛焦慮的人，擔(dān)心害怕的事情也比較多，這種情況怎么會(huì)是幻覺呢，如果是幻覺那是確信無疑，并且也不會(huì)過一會(huì)兒就消失的，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)你就不會(huì)胡思亂想了。
謝謝李醫(yī)生，我平時(shí)是會(huì)焦慮的，看到這些圖案也是這幾天才發(fā)現(xiàn)的，現(xiàn)在每天午睡后我都會(huì)把手壓在眼睛上，看看有沒有新的圖案產(chǎn)生，有時(shí)會(huì)看到人
嗯嗯，那你接下來就不要把手放在眼睛上看看還會(huì)不會(huì)出現(xiàn)，不睡覺的時(shí)候有沒有看到過，這是關(guān)鍵。
沒有，沒看到過，以前也不怎么睡午覺，以前也沒發(fā)現(xiàn)過
那就說明不了什么，不要把問題放大了來看待，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，做做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。
謝謝了，我其實(shí)原來有強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫觀念挺嚴(yán)重的，現(xiàn)在好多了
嗯嗯，原來是這樣，其實(shí)這就是焦慮情緒在作祟，強(qiáng)迫癥狀也是焦慮的最高表現(xiàn)形式。
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