舌苔特別厚天天得刮舌苔

      1、舌苔厚膩跟體內(nèi)濕氣過重有關(guān)，因為南方地區(qū)比較潮濕，如果沒有做好祛濕工作，就容易因為環(huán)境的潮濕導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重。這種情況往往會導(dǎo)致人的舌苔變厚，而且影響了味覺，嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)口臭，食之無味的癥狀?？梢酝ㄟ^飲用紅豆水，薏苡仁水等幫助祛濕，這兩種食物都有很好的清熱利濕功效。
      2、舌苔變厚可能是上火引起的，很多人習(xí)慣熬夜，加上平時沒有注意飲食問題。很多人喜歡大量進食麻辣辛辣的食物，就容易出現(xiàn)上火癥狀。嚴(yán)重的上火會導(dǎo)致口腔潰瘍，舌苔變厚，牙齦腫痛等，因此可以多進食降火的食物來治療。比較有效的就是飲用金銀花茶，菊花茶，冬瓜茶，荷葉茶等，均可以起到清熱降火，解毒清涼的功效。
      3、生活中總有部分人受到便秘的困擾，排便困難會導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，常見的就是色斑沉淀，臉色不佳，舌苔厚膩等。如果是消化系統(tǒng)問題導(dǎo)致了便秘，可以多進食富含粗纖維的蔬菜和水果，攝入纖維素能夠刺激腸道蠕動，有效緩解便秘癥狀。只要排便正常，那么舌苔厚膩癥狀自然好轉(zhuǎn)。
      4、部分人的舌苔厚膩是脾胃失調(diào)引起的，因為脾胃失調(diào)會影響消化，嚴(yán)重的情況下還會患上消化系統(tǒng)疾病。因此脾胃不和的人需要進食養(yǎng)胃補脾的食物，舌苔厚膩癥狀才會緩解。建議這類患者生活中多進食芡實，面條，米粥，猴頭菇，板栗，山藥，胡蘿卜等，有效調(diào)理脾胃，改善脾胃虛弱癥狀。